Головокружение — частый симптом, который может сигнализировать как о безобидном переутомлении, так и о серьёзных нарушениях в организме. Если вы замечаете, что эпизоды нестабильности возникают внезапно при смене позы, стоит проверить состояние вестибулярного аппарата и шейного отдела позвоночника. Однако одна из самых распространённых причин, почему кружится голова, связана с недостаточным кровоснабжением мозга, например, при шейном остеохондрозе или спазме сосудов после долгой неподвижной работы. Также стоит исключить проблемы с артериальным давлением, анемию или тревожные расстройства, при которых вестибулярный аппарат реагирует на стресс. Чтобы отличить опасное состояние от бытового, обратите внимание на сопутствующие сигналы: шум в ушах, нарушение речи или слабость в конечностях требуют немедленного вызова врача. Для профилактики старайтесь делать перерывы в сидячей работе, пить достаточно воды и не совершать резких движений. Если же приступы повторяются регулярно, обязательно пройдите обследование у невролога и ЛОРа — своевременная диагностика поможет избежать осложнений.